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Nuestros entrenadores de ciclismo te darán una guía y las herramientas necesarias para conseguir mejorar tu rendimiento deportivo, mantenerte motivado, mejorar tu salud y desarrollar tu estado físico durante todo el año, para que puedas alcanzar tus metas más importantes, siempre adaptándonos a tu tiempo disponible, tu situación y tu estilo de vida. Soy Javier Torres, entrenador de ciclismo, apasionado de la práctica de bicicleta de montaña, carretera, ciclocross, bmx, gravel y formado C.A.F.D. en la rama de Rendimiento y Salud. Analizar las capacidades condicionantes: según modalidad, a trabajar sobre ellas buscando la supercompensación compleja o modelo ATR. Entrenamientos adaptados al nivel del deportista: en base a disponibilidad de entrenamiento y recuperación; en el ciclismo amateur no todo el mundo puede entrenar un volumen semanal alto y asimilarlo.
Ciclistas más fuertes y en forma en menos tiempo
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Nuestros Planes de entrenamiento
Entrenamiento destinado a ciclistas o atletas no experimentados en deporte, comienzo de práctica de deporte o entrenamiento a nivel básico. Entrenamiento destinado a ciclistas o atletas experimentados en deporte, ciclistas que requieren de control de entrenamiento y evolución. Destinado a personas interesadas en adquirir nivel de entrenamiento superior en periodo preparatorio general, atletas con poco tiempo para entrenar...
Plan básico
Plan intermedio
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Encontrarás unas pautas útiles para rendir más en tus entrenamientos, lo que
te llevará a poder ponerte “más al límite “ y, con ello, rendir en competición.
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