10 tips para bajar de peso en ciclismo

10 consejos para bajar de peso en ciclismo, cuidando tu alimentación.

√ Escoge alimentos antiinflamatorios.
√ Limita alimentos procesados.
√ Limita el consumo de alcohol .
√ Alimentate para tu nivel de entrenamiento, mas intenso… Más energía.
√ Incluye cantidades grandes de vegetales.
√ Realiza comidas «pequeñas» Pero frecuentemente.
√ Prepara tus comidas, con dedicación y elección de alimentos.
√ «Verde y limpio» En tus cenas 復塞勒凌.
√ Bebe mucha agua, agua y sed se confunden.
√ Escoge comida orgánica.

Entrada aportada por Jesus Torres