Autor: Nub

Cómo mejorar tu FTP en ciclismo

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El  FTP  (functional thresold power) es sin duda la referencia  más extendida para quienes basan su entrenamiento por potencia. A continuación […]

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Distribución de la intensidad, la CLAVE del entrenamiento:

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Una serie a 410w durante 25’…¡lo analizamos!

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Ayer mismo, el equipo BH COLOMA posteaba una imagen en su cuenta de Facebook  en la que se podía ver […]

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Carga de entrenamiento y forma física, ¿como lo medimos?

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Desgranando el entrenamiento, ¿qué análisis hacen los entrenadores de tus sesiones?

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