Autor: Urodev

Introducción al entrenamiento por potencia en ciclismo

Entrenadores ciclismo nub - Entrenamiento

Formación online impartida en la Federación Aragonesa de ciclismo sobre el entrenamiento por potencia. Impartida por Jesús Torres, entrenador de […]

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Cómo entrena un profesional del MTB XCM, el caso de Alban Lakata

Entrenamiento

  Los aficionados y practicantes del Mountainbike no tardarán en reconocer al Biker de la foto, se trata de Alban […]

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Métodos de recuperación: Foam rolling

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En ocasiones anteriores hemos hablado sobre los métodos de recuperación como toma de recoverys (estrategias nutricionales), baños de contraste, electroestimulación…pues […]

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ENTRENAMIENTO POLARIZADO II

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Anteriormente ya hablamos sobre los beneficios del entrenamiento polarizado vs entrenamiento entorno al umbral, ahora, volvemos con otra entrada en […]

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¿Qué es el entrenamiento polarizado?

Entrenamiento

Desde NUB planteamos la posibilidad del entrenamiento polarizado en épocas preparatorias, invernales, con poco tiempo, mala climatología o periodo de […]

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Contrarreloj individual

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?Cuales son las claves del ?xito??Qu? factores influyen el rendimiento contra el Crono??Qu? perfil de ciclista es el candidato a […]

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¿No tienes tiempo para entrenar?

Entrenamiento

Ahora que comienza el periodo competitivo, pero además surgen otros «quehaceres»: familia, compromisos festivos, reuniones de trabajo.. muchos deportistas se suelen […]

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¡Echa un vistazo a las actividades semanales de nuestros deportistas!

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Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo

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En la actualidad es sabido de la importancia del trabajo de FUERZA para un rendimiento optimo sobre la bici, teniendo […]

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Ciclismo y salud card?aca

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Recientemente una an?cdota sucedida en la Copa del Mundo de XCO , (donde el corredor que lideraba la carrera sufri? […]

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