Categoría: Competición

TIPS PARA ARAGON BIKE RACE 2021

Competición - nub

SI VAS A PARTICIPAR EN LA ARAGON BIKE RACE 2021, LAS SIGUIENTES RECOMENDACIONES TE PUEDEN INTERESAR. La carrera por Etapas […]

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TOMAR BICARBONATO MEJORA EL RENDIMIENTO; CICLISMO

Competición - Nutrición

SE CONOCE A «EL ÁCIDO LACTICO» COMO EL ENEMIGO….EN ESTE CASO EL BICARBONATO SERÍA NUESTRO AMIGO, PUES AYUDA A REDUCIR […]

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5 SENTADILLAS MÁXIMAS ANTES DE UNA CRONO MEJORA EL RENDIMIENTO.

Competición

HACER 5 SENTADILLAS DE REPTICIÓN MÁXIMA ANTES DE UNA CONTRARELOJ DE 20 KM MEJORA EL RENDIMIENTO Muchos son los protocolos […]

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ENTRENAR LOS MÚSUCLOS INSPIRATORIOS PARA RENDIR EN ALTURA ; CICLISMO

Competición - Entrenamiento

LAS DEMANDAS FISIOLÓGICAS EN ALTURA SE VEN AUMENTADAS, EXISTEN DIFERENTES ESTRATEGIAS PARA INTENTAR ACLIMATARSE Y RENDIR, A CONTINUACIÓN ANALIZAMOS EL […]

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¿CÓMO REHIDRATARSE TRAS UNA CARRERA? CICLISMO

Competición - Entrenamiento - Nutrición

¿CUALES SON LAS PAUTAS DE REHIDRATACIÓN TRAS UNA COMPETICIÓN CICLISTA? TE LO CONTAMOS A CONTINUACIÓN. El problema de la hidratación […]

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¿Cuántos HC comió Chris Froome en la etapa 19 del Giro de Italia del 2018?

Competición - Nutrición

Te contamos qué comió Chris durante esta etapa de 5 horas en el giro en el que ganó en 2018. […]

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LAS CAPACIDADES DE UN GANADOR DE TOUR DE FRANCIA

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EL DATO DEL QUE NO SE HABLA DE UN GANADOR DEL TOUR DE FRANCIA Mucho se habla de los datos […]

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POSICIÓN DE CONTRARELOJ EN CICLISMO; AERODINAMICA VS POTENCIA

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ESCOGER LA RELACIÓN ENTRE POTENCIA Y AERÓDINÁMICA ES CLAVE, PUES A VECES SE COMETEN ERRORES PRIMANDO LA AERODINÁMICA. Hoy en […]

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¿Cómo mejorar en carreras de barro en Mountainbike?

Competición

Las tips para mejorar técnicamente y desenvolverte mejor en condiciones de barro. Hablamos de cómo conseguir sentirte más suelto en […]

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Consejos para carreras por etapas en ciclismo

Competición - Nutrición - Recuperación

Acudir a una carrera por etapas, ya sea Mountainbike o Ruta, es un tipo de competición exigente Existen diferencias entre […]

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