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FACTORES QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO EN CICLISMO MOUNTAIN BIKE
HABLAMOS SOBRE LOS FACTORES QUE AFECTAN EN MAYOR MEDIDA AL RENDIMIENTO EN MTB XCO. Un estudio analizó carreras de MTB […]
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RECOMENDACIONES CARRERAS DE RESISTENCIA POR PAREJAS
ORIENTACIONES PARA CORRER PRUEBAS DE RESISTENCIA EN CICLISMO POR PAREJAS;ESTRATEGIA, TIEMPO DE RELEVOS, NUTRICIÓN, RECUPERACIÓN ENTRE RELEVOS…. Las pruebas de […]
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Cómo entrenar la carrera a pie para ciclocross
Entrenar corriendo a pie para ciclocross es importante dependiendo del tipo de circuito El ciclocross, dada sus características técnicas, requiere […]
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«ALARGAR» DESPUÉS DE UNA CARRERA EN CICLISMO
TE CONTAMOS CUALES SON LOS MOTIVOS DE «ALARGAR» DESPUÉS DE UNA CARRERA EN CICLISMO. En algunas ocasiones podemos ver como […]
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CONSEJOS PARA CORRER UNA PRUEBA DE CRITERIUM; CICLISMO
LAS PRUEBAS DE CRITERIUM, SE CARACTERIZAN POR LA REALIZACIÓNDE UN CIRCUITO EN EL QUE SE DA UN NÚMERO DE VUELTAS […]
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UNA DUCHA DE AGUA FRÍA ESTANDO «ESTRESADO» (MENTALMENTE) AYUDA A RENDIR
LA FATIGA MENTAL ES UN DETERMINANTE EN EL RENDIMIENTO FÍSICO DE RESISTENCIA, PERO…SI LO COMBINAS CON UNA DUCHA DE AGUA […]
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TEST DE FTP DURANTE 1 SEMANA CONSECUTIVA
Competición - Entrenamiento - nub
LOS ENTRENADORES DE NUB HEMOS «PROBADO» A HACER 1 TEST DE FTP CADA DIA PARA SACAR CONCLUSIONES SOBRE LA UTILIDAD […]
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COMO INFLUYE EL TIEMPO Y POTENCIA DE FRENADO EN MTB XCO
TE CONTAMOS LA INFLUENCIA DEL TIEMPO Y POTENCIA DE FRENADA EN EL RENDIMIENTO EN MTB XCO Un estudio: Quantification of […]
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POTENCIA EN UNA CARRERA DE MTB XCO
SI ANALIZAMOS UNA CARRERA DE MTB XCO DESDE LA PRODUCCIÓN DE POTENCIA, ENCONTRAMOS CON QUE LA POTENCIA CRÍTICA Y LA […]
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PICO/FORMA FISICA O CAPACIDADES CONDICIONANTES, ¿CONOCES AMBAS?
Competición - Entrenamiento - nub
EN MUCHAS OCASIONES SE HABLA DE FORMA FÍSICA/PICO DE FORMA, PERO EXISTEN DIFERENCIAS DEPENDIENDO DE LA EDAD DEPORTIVA, EXPERIENCIA EN […]
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