Entrenamiento – Entrenador de ciclismo

Desgranando el entrenamiento, ¿qué análisis hacen los entrenadores de tus sesiones?

¿Qué analizan los entrenadores Nub? ¿Qué es «lo importante» de tu entrenamiento? El entrenamiento deportivo es un proceso complejo, Seguro […]

El sistema «Tampón» a través del Bicarbonato (HCO3) es uno de los principales mecanismos de compensación homeostática del pH, que posibilite […]

Hasta el momento las recomendaciones de ingesta de hidratos de carbono en ciclismo han sido de entre 60-90 gr/Hc a […]

A menudo una de las causas de pérdida del rendimiento se basa en la «falta» de transportadores, glóbulos rojos, llamada […]

La pretemporada en ciclismo suele ser un periodo en el que muchos ciclistas, dependiendo de sus conocimientos, entrenadores o tipos […]

La principal cause de pérdida de peso con el cese de entrenamiento es un menor almacenamiento de glucógeno. En otras […]

Para poner en marcha tu planificación, has de tener en cuenta algunos aspectos básicos a cerca de cómo funcionará nuestro cuerpo en […]

TE CONTAMOS QUÉ ASPECTOS PSICOLÓGICOS SON FACTORES CLAVE A LA HORA DE RENDIR EN CICLISMO Para darte a conocer aquellos […]

LAS SESIONES DE TRABAJO DE CORE TIENEN COMO FUNCIÓN MEJORAR EL MANTENIMIENTO DE LA POSTURA SOBRE LA BICI..PERO..HAY QUE RECORDAR […]

APLICABLE A LAS TABLAS DE FUERZA 6X 7X 8X, MISMO NÚMERO DE VUELTAS. Si estas leyendo esta entrada es puesto […]