Categoría: Nutrición

TOMAR BICARBONATO MEJORA EL RENDIMIENTO; CICLISMO

Competición - Nutrición

SE CONOCE A «EL ÁCIDO LACTICO» COMO EL ENEMIGO….EN ESTE CASO EL BICARBONATO SERÍA NUESTRO AMIGO, PUES AYUDA A REDUCIR […]

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Hierba Mate y rendimiento fisico

Nutrición

El  consumo de esta hierba puede tener beneficios sobre el rendimiento. ¿Quieres conocerlos? El mate es una yerba con propiedades […]

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CREATINA + CARGA DE HIDRATOS DE CARBONO Y RENDIMIENTO

Nutrición

HABLAMOS SOBRE LOS EFECTOS COMBINADOS DE CARGA DE CREATINA + HIDRATOS DE CARBONO EN EL RENIDMIENTO EN CICLISMO Los efectos […]

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RECUPERAR CON GLUCOSA Y FRUCTOSA MEJORA EL RENDIMIENTO;CICLISMO

Nutrición - Recuperación

LA NUTRICIÓN DE RECUPERACIÓN EN CICLISMO ES CLAVE, NO SOLO EN EL TIPO DE NUTRIENTES A INGERIR SINO EN LA […]

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¿CÓMO REHIDRATARSE TRAS UNA CARRERA? CICLISMO

Competición - Entrenamiento - Nutrición

¿CUALES SON LAS PAUTAS DE REHIDRATACIÓN TRAS UNA COMPETICIÓN CICLISTA? TE LO CONTAMOS A CONTINUACIÓN. El problema de la hidratación […]

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Suplementos en Ciclismo ¿ Qué suplementos tomar?

Nutrición

Suele ser una de las primeras dudas nutricionales a la hora de entrenar de manera intensa, ¿Qué suplemento es el […]

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¿Cuántos HC comió Chris Froome en la etapa 19 del Giro de Italia del 2018?

Competición - Nutrición

Te contamos qué comió Chris durante esta etapa de 5 horas en el giro en el que ganó en 2018. […]

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¿Cuántos HC comer entrenando en ciclismo?

nub - Nutrición

La última tendencia en innovación en el entrenamiento va unida a la alta ingesta de HC te contamos por qué […]

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ENTRENAMIENTO EN AYUNAS ORGÁNICO Y MUSCULAR: PERIODIZACIÓN DE LA DIETA

Nutrición

ENTRENAR EN AYUNAS ES ALGO QUE VÁ MÁS ALLÁ DE NO «HABER COMIDO» EN LAS HORAS PREVIAS. Si has leído […]

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LAS ALGAS NUEVO ALIMENTO REVOLUCIONARIO; CICLISMO

Nutrición

LOS SUPERALIMENTOS CADA VEZ SON MAS VALORADOS EN EL DEPORTE, EN ESTE CASO LAS ALGAS PUEDEN TENER BENEFICIOS PARA EL […]

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