nub – Entrenador de ciclismo

Consideraciones para la precarga de hidratos en ciclismo

El objetivo principal de rellenar los depósitos es asegurar una correcta biodisponibilidad de energía el día de competición. Como ya […]

ARTICULO EN CONSTRUCCION En que VARIABLES […]

Para poner en marcha tu planificación, has de tener en cuenta algunos aspectos básicos a cerca de cómo funcionará nuestro cuerpo en […]

LOS ENTRENADORES DE NUB HEMOS «PROBADO» A HACER 1 TEST DE FTP CADA DIA PARA SACAR CONCLUSIONES SOBRE LA UTILIDAD […]

EN MUCHAS OCASIONES SE HABLA DE FORMA FÍSICA/PICO DE FORMA, PERO EXISTEN DIFERENCIAS DEPENDIENDO DE LA EDAD DEPORTIVA, EXPERIENCIA EN […]

POR QUÉ RAZÓN ENTRENAR COMO UN PROFESIONALE EN CICLISMO SIN SERLO…TE CONTAMOS NUESTRA PERSPECTIVA. Sabemos que nos gusta «entrenar como […]

A MENUDO SE HABLA DE FTP COMO UMBRAL, EN EL MUNDO CICLOTURISTA…PERO ESTOS NO SON LO MISMO. Si no has […]

ESTABLECER UN CHECK LIST O GUÍ A PRECARRERA ES IMPORTANTE PARA NO OLVIDAR NADA QUE NOS PUEDE CONDICIONAR ASEGURATE DE […]

A continuación te proponemos unos consejos para aplicar en LA RIOJA BIKE RACE Previsión del tiempo Las previsiones parecen buenas, […]

A continuación te proponemos una serie de recomendaciones sobre las cantidades y alimentos a comer durante carreras Maratón Como puedes […]