Categoría: nub

Consideraciones para la precarga de hidratos en ciclismo

nub - Nutrición

El objetivo principal de rellenar los depósitos es asegurar una correcta biodisponibilidad de energía el día de competición. Como ya […]

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Carga de entrenamiento y forma física, ¿como lo medimos?

nub

ARTICULO  EN CONSTRUCCION                             En que VARIABLES […]

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Principios del entrenamiento en ciclismo

Entrenamiento - nub

Para poner en marcha tu planificación, has de tener en cuenta algunos aspectos básicos a cerca de cómo funcionará nuestro cuerpo en […]

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TEST DE FTP DURANTE 1 SEMANA CONSECUTIVA

Competición - Entrenamiento - nub

LOS ENTRENADORES DE NUB HEMOS «PROBADO» A HACER 1 TEST DE FTP CADA DIA PARA SACAR CONCLUSIONES SOBRE LA UTILIDAD […]

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PICO/FORMA FISICA O CAPACIDADES CONDICIONANTES, ¿CONOCES AMBAS?

Competición - Entrenamiento - nub

EN MUCHAS OCASIONES SE HABLA DE FORMA FÍSICA/PICO DE FORMA, PERO EXISTEN DIFERENCIAS DEPENDIENDO DE LA EDAD DEPORTIVA, EXPERIENCIA EN […]

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¿PARA QUÉ ENTRENAR COMO UN PRO SIN SERLO?

nub

POR QUÉ RAZÓN ENTRENAR COMO UN PROFESIONALE EN CICLISMO SIN SERLO…TE CONTAMOS NUESTRA PERSPECTIVA. Sabemos que nos gusta «entrenar como […]

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FTP Y UMBRAL EN CICLISMO

Entrenamiento - nub

A MENUDO SE HABLA DE FTP COMO UMBRAL, EN EL MUNDO CICLOTURISTA…PERO ESTOS NO SON LO MISMO. Si no has […]

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Consejos antes de comenzar una carrera en Ciclismo

nub

ESTABLECER UN CHECK LIST O GUÍ A PRECARRERA ES IMPORTANTE PARA NO OLVIDAR NADA QUE NOS PUEDE CONDICIONAR ASEGURATE DE […]

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Tips para la Rioja Bike Race

Competición - nub

A continuación  te proponemos unos consejos para aplicar en  LA RIOJA BIKE RACE Previsión  del tiempo Las previsiones parecen buenas, […]

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Cuanto debo comer en etapas Maraton

nub

A continuación  te proponemos una serie de recomendaciones sobre las cantidades y alimentos a comer durante carreras Maratón Como puedes […]

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