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Primeros Test con los deportistas Aragoneses
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La pasada semana, el grupo de deportistas Aragoneses que conforman la Tecnificación 2021, fue concentrado para realizar los primeros Test […]
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Test de Lactato, ¿Qué es y para que sirve?
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A estas alturas, podríamos afirmar que casi todos conocemos Qué es el Lactato. Además, si hemos hecho «series glucolíticas» o nos […]
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Como hacer el fondo en pretemorada ciclista
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La pretemporada es el periodo en el que los ciclistas, independientemente de la modalidad dedican más tiempo en sus rodajes […]
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Entrenar la fuerza en bici en pretemporada
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Si vas a comenzar a trabajar la fuerza en pretemporada, además de las sesiones condicionales de fuerza en gimnasio, has […]
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Introducción al entrenamiento por potencia en ciclismo
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Formación online impartida en la Federación Aragonesa de ciclismo sobre el entrenamiento por potencia. Impartida por Jesús Torres, entrenador de […]
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Métodos de recuperación: Foam rolling
En ocasiones anteriores hemos hablado sobre los métodos de recuperación como toma de recoverys (estrategias nutricionales), baños de contraste, electroestimulación…pues […]
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ENTRENAMIENTO POLARIZADO II
Anteriormente ya hablamos sobre los beneficios del entrenamiento polarizado vs entrenamiento entorno al umbral, ahora, volvemos con otra entrada en […]
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Contrarreloj individual ¿Qué factores influyen?
?Cuales son las claves del ?xito??Qu? factores influyen el rendimiento contra el Crono??Qu? perfil de ciclista es el candidato a […]
Leer másCiclismo y salud card?aca
Recientemente una an?cdota sucedida en la Copa del Mundo de XCO , (donde el corredor que lideraba la carrera sufri? […]
Leer másRECUPERACIÓN POSTENTRENAMIENTO / POSTCOMPETICIÓN
La recuperación postentrenamiento y postcarrera es clave en la consecución de objetivos; atendiendo e el SAG (sindrome general de adaptación), […]
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