Categoría: Entrenadores ciclismo nub

Primeros Test con los deportistas Aragoneses

Entrenadores ciclismo nub - nub

La pasada semana, el grupo de deportistas Aragoneses que conforman la  Tecnificación 2021, fue concentrado para realizar los primeros Test […]

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Introducción al entrenamiento por potencia en ciclismo

Entrenadores ciclismo nub - Entrenamiento

Formación online impartida en la Federación Aragonesa de ciclismo sobre el entrenamiento por potencia. Impartida por Jesús Torres, entrenador de […]

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Métodos de recuperación: Foam rolling

Entrenadores ciclismo nub

En ocasiones anteriores hemos hablado sobre los métodos de recuperación como toma de recoverys (estrategias nutricionales), baños de contraste, electroestimulación…pues […]

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ENTRENAMIENTO POLARIZADO II

Entrenadores ciclismo nub

Anteriormente ya hablamos sobre los beneficios del entrenamiento polarizado vs entrenamiento entorno al umbral, ahora, volvemos con otra entrada en […]

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Contrarreloj individual

Entrenadores ciclismo nub

?Cuales son las claves del ?xito??Qu? factores influyen el rendimiento contra el Crono??Qu? perfil de ciclista es el candidato a […]

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Ciclismo y salud card?aca

Entrenadores ciclismo nub

Recientemente una an?cdota sucedida en la Copa del Mundo de XCO , (donde el corredor que lideraba la carrera sufri? […]

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RECUPERACIÓN POSTENTRENAMIENTO / POSTCOMPETICIÓN

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La recuperación postentrenamiento y postcarrera es clave en la consecución de objetivos; atendiendo e el SAG (sindrome general de adaptación), […]

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