Conoce las ETAPAS DE LA VOLCAT

Si estás inscrito en la VOLCAT échale un vistazo a este artículo, te ayudará en tu preparación para afrontar la carrera.

La próxima semana tendrá cita en Igualada una de las carreras por etapas en Mountainbike con más historia en Europa.…¡La Volcat! El resumen general de la carrera son:

4 etapas

194km

4900m+

Terreno de auténtico bike marathon:  senderos muy  trabajados,( rápidos y técnicos, pero sin grandes peligros) enlazados por pistas  (tanto llanas como con escaladas duras y explosivas)

ETAPA 1   38km, 800m+

¡ETAPA TÉCNICA!

La salida de Igualada es rapidísima, (momento clave para colocarse) que va picando para abajo hasta llegar al comienzo de la primera ascensión. Si has conseguido  llegar «mejor colocado» a este punto, habrás ahorrado muchos esfuerzos.

Esta primera ascensión es constante hasta el km 12 , donde comienza la primera bajada del día, este será el primer respiro donde calmar los nervios y comenzar a entrar en carrera.

Tras esta bajada, (que se te pasará volando) entramos de nuevo en otra ascensión  bastante «explosiva» , para  comenzar un descenso (con sube-bajas) muy  técnico. 

Tras esta bajada  habremos llegado a mitad de etapa, y nos encontramos en un momento de enlace hasta el KM 20 donde encontrarás el avituallamiento.

Pasado el avituallamiento coronaremos un alto para volver a bajar, y es aquí donde comienzan los dos desniveles siguientes. 

Tras superarlos,  podríamos pensar que la etapa está ya casi  acabada, pero al acercarnos a igualada nos espera un sendero técnico de subida que puede poner a prueba nuestras fuerzas,  es este el momento de «no fallar» y sacar nuestra mejor técnica.

¡Tras coronar esa difícil  subida nos lazaremos en picado para igualada.

Teniendo en cuenta que el desnivel y distancia total de la etapa no son muy  grandes, podrás intuir que las ascensiones son  cortas y explosivas, no hace falta que seas muy  precavido y te dejes mucho  en el deposito.

 

ETAPA 2  58km, 1500m+

Saliendo de forma parecida al día anterior, iremos por pista hasta una larga ascensión que culmina en unos «molinos de viento». Desde allí bajaremos por una senda rapidísima para posteriormente ir enlazando  terreno maraton  (pequeñas subiditas por pista y bajadas por senda) .

Finalmente nos quedarán dos ascensiones, que no podemos descuidar como menos importantes, ya que «a estas alturas» la fatiga empieza a hacer mella. 

Una vez sobrepasados  dichos desniveles, nos lanzaremos hacia igualada para llegar a meta.

ETAPA 3  60km, 1600m+

¡ETAPA REINA!

La salida  es muy rápida a través de una pista que continuamente va subiendo. 

Esa subida será larga y progresiva, alternando algún tramo muy duro, para ganar gran parte del  desnivel ya alrededor de km 15.

Después de ello, volveremos a adentrarnos en territorio maraton, donde constantes toboganes irán seleccionando el ritmo de cada biker.

Finalmente haremos una ultima ascensión no muy larga, pero con fuerte desnivel, para comenzar el descenso a meta.

El retorno  a igualada  será por pista también muy rápida donde nuestro consejo es que debes dar lo mejor de ti para mantener el puesto e incluso mejorarlo.

ETAPA 4  38km, 1000m+

¡ETAPA FULL GAS!

Esta etapa es ¡MUY CORTA!, podríamos catalogarla como un Rally, donde hay que intentar darlo  todo y llegar vacío a meta.

El recorrido circula por pistas y algún sendero rápido, por lo  que será esencial la colocación inicial, rodar «en tu sitio»  e intentar ¡luchar la posición hasta meta!

Con este post deseamos haberte servido de ayuda en tu preparación para LA VOLCAT.

Desde NUB te deseamos ¡Mucha suerte y Gas!

Javier Torres