El ejercicio mejora el umbral del dolor

En deporte de manera general se ha intentado investigar en cuanto a la mejora del umbral del dolor,  (Pacheco-Barrios y col, 2020; Princ Pract Clin Res 6:11-28; doi: 10.21801/ppcrj.2020.63.2).

En el estudio se encontraron mejoras en el umbral del dolor y en concreto en mujeres y con aplicación de ejercicios de fuerza.

Aunque, de manera general podemos decir (nuestra experiencia) que el ciclismo, sin ser ejercicio de fuerza, al tratarse de un deporte de resistencia de larga duración en el que la exposición en volumen e intensidad según el terreno marca una carga mínima del esfuerzo la cual puede mejorar la predisposición frente a padecer cierto «dolor» Y con ello mejorar el umbral del dolor.

Es sabido el carácter sufridor de las personas que practican ciclismo por lo que este tipo de practica puede llevar a mejorar la manera de sobrellevar algunas patologías dolorosas o lesiones.

Entrada aportada por Jesus Torres.