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Plan de entrenamiento básico, destinado a ciclistas o atletas no experimentados en deporte, comienzo de práctica de deporte o entrenamiento a nivel básico. Objetivo de la planificación básica Familiarización con sistemas de entrenamiento, objetivo de obtención de forma física necesaria para rendimiento óptimo en deporte. La planificación básica incluye: Planteamiento inicial de Objetivos.
Programación de macrociclo.
Trabajo mediante FC y RP.
Test de campo inicial y seguimiento: VAM, curva de potencia estimada
Feedback en datos cada 15 días.
Posibilidad de reorientación de planificación cada 15 días (vista).
Acceso a descuento especial Oreka Cycling space
Coste 50€/mes.
Otros planes de entrenamiento que te ofrecemos
Entrenamiento por vatios destinado a ciclistas o atletas experimentados que requiern de control de entrenamiento y evolución. Entrenamiento en hipoxia destinado a personas interesadas en adquirir nivel de entrenamiento superior en periodo preparatorio general. Valoración funcional del rendimiento deportivo mediante test y pruebas de campo, tanto si entrenas con nosotros, como si no. Nuestros entrenadores comprenden las demandas de tus objetivos y se adecuan a tu personalidad, gustos y disponibilidad. Tenemos entrenadores de ciclismo en todas las disciplinas que pueden ayudarte a sacar el mejor rendimiento deportivo en tu próxima carrera.
Planificación intermedia
Planificación avanzada
Servicios extraordinarios
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