¿ENTRENAMIENTOS DEMASIADO LIOSOS O DIFICILES?

A veces en el ENTRENAMIENTO SE BUSCA DEMASIADA COMPLEJIDAD… Igual que en el material, hay que pensar en la FUNCIONALIDAD Y OBJETIVO DE TRABAJO.

Dejando de lado el trabajo complejo con series mixtas en zonas, recuperaciones incompletas, especificidad de disciplina…

Basarse en EL TIEMPO ACUMULADO EN ZONA ES LA PRINCIPAL VARIABLE A TENER EN CUENTA DENTRO DE LA SESIÓN o incluso MICROCICLO.

Algunso entrenadores o ciclistas creen que a medida que el entrenamiento sea más enrevesado, reside ahí la clave del éxito futuro, pero no siempre es así.

Teniendo en cuenta la dificultad de poder controlar todas las variables del entrenamiento y las que no lo son, descanso, nutrición…

¿Para qué dar demasiada complejidad con un tipo de series cuando ello dificultará incluso el seguimiento o la buena consecución del entrenamiento?

Entrada aportada por Jesus Torres.