FACTORES QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO EN CICLISMO MOUNTAIN BIKE

HABLAMOS SOBRE LOS FACTORES QUE AFECTAN EN MAYOR MEDIDA AL RENDIMIENTO EN MTB XCO.

Un estudio analizó carreras de MTB XCO de nivel continental, copa del mundo, y juegos olímpicos en categoria sub 23, hombres y mujeres desde 2009 a 2018, en el estudio se encontraron las siguientes influencia de variables:

TEMPERATURA

La variable ambiental de temperatura muestra un menor rendimiento en todas categorias, aumentando los tiempo necesarios para cumplir distancias de carrera así como una menor velocidad media.

Si te has perdido nuestra entrada sobre rendimiento en condiciones de calor puedes leer sobre ello aquí.

HUMEDAD

La presencia de humedad unida a temperatura fue la combinación que mayor descenso del rendimiento produjo, además humedad total alta unido también a presencia de mayor altitud hizo que el rendimiento disminuyera.

Para una aclimatación a «altura» pueden adoptarse estrategias como el trabajo de los músculos inspiratorios o el entrenamiento en hipoxia interválica.

ALTURA

Dadas las caracteristicas propias del deporte, en condiciones, se desarrollan pruebas en estaciones de eskí o en «montañas» con altura moderada 1800-2000 m.s.n.m, es por ello que en el estudio se encuentra también una disminución lineal del rendimiento cuando las carreras se desarrollaron a mayor altitud.

CONCLUSIÓN

Aunque las variables a observar son breves, muestran un aumento de rendimiento según categorías, el cual se ve afectado en todas ellas, negativamente, según las variables mencionadas.