Periodización de la nutrición; Guía práctica II

Si ya has leído los anteriores artículos que te presentamos  y has conseguido  entender qué es la periodización nutricional y su papel en el rendimiento deportivo, es hora de llevarlo a la dimensión práctica.

Desde NUB, nos gusta hacer énfasis en la importancia de la Nutricion, tanto en los procesos de Entrenamiento, como  en la vida diaria,  y es por ello que (sin intencion de invadir otros campos) te animamos a que seas consciente de tu alimentación en sintonía con una mejor y mayor mejora física.

Para ello, a continuación  te presentamos una Planilla donde se muestran aspectos importantes a tener en cuenta para cada microciclo o bloque de la temporada.

Somos conscientes de que esta tabla puede resultarte complicada de entender,  en ese caso,  te recomendamos que no dudes en consultarla con tu entrenador NUB para poder trasladarla a la práctica.