POTENCIOMETRO EN UNA BIELA O DOS, CICLISMO

ACTUALMENTE LA DIFERENCIA ENTRE POTENCIOMETROS ES EN EL LUGAR DE MEDICIÓN, SOFTWARES Y MEDICIONES SIMPLES O DUALES.

Antes de nada, si no sabes muy bien en que se basa el entrenamiento por potencia puedes aquí, además si tienes dudas si eres Biker o ciclista de ruta…y no sabes si entrenar por potencia en MTB, te damos nuestra perspectiva aquí.

Si has decidido comprar un potenciómetro y empezar a entrenar con Watios, estarás valorando qué tipo de potenciómetro comprar, si en las bielas, en los pedales…. pero en este caso vamos a hablar de los potenciómetros de un lado o dos.

Diferencias entre potenciómetro simple o dual

La principal diferencia radica en su propio nombre;  los potenciómetros que miden ambas piernas, también llamados potenciómetros totales o duales, tienen en consideración la potencia que imprimes con amas piernas; mientras que un potenciómetro de una pierna sólo miden este valor y extrapolan la información de otro modo.

Ventajas e inconvenientes

• El potenciómetro de un lado o simple es menos costoso pero tambien aporta menor cantidad de datos.
• Potenciómetro dual aporta información sobre posibles disfuncionalidades entre piernas y watios de cada una, un porcentaje del 10% de diferencia entre una pierna u otra puede marcar una disfucnionalidad.
• El potenciómetro dual aporta información sobre el torque aplicado, lo cual es interesante en las planificaciones actuales de los entrenadores, los cuales suelen combinar sesiones de torque o fuerza en bici con control de esta variable.

Ahora que conoces las posible sventajas e inconvenientes a la hora de adquirir un potenciómetro sólo te queda decidirte y comenzar a usarlo….entonces se abrirá un mundo de posibilidades  con el entrenamiento por potencia.

Entrada aportada por Jesus Torres.