PREDICTORES DE RENDIMIENTO EN MTB XCO
TEST PREDICTORES DE RENDIMIENTO SEGÚN LAS DEMANDAS ESPECÍFICAS DEL RENDIMIENTO EN MTB XCO.
Un estudio (Physiological determinants of elite mountain bike cross-country Olympic performance) realizó un test con aplicación a conocer el rendimiento final en pruebas de XCO en función de los resultados recogidos y su correlación con el rendimiento final:
Se realizaro el siguiente test:
4x 30″ sprint con 1´de recuperación.
Éste tipo de test tiene como objetivo medir la potencia media de los 30″ así como el pico máximo de potencia.
Resultados
Se encontró una fuerte correlación, del 98% entre el resultado del test y el rendimiento del mountainbiker, ello viene explicado por una fuerte relación del test con el vo2max pico y relativo al peso, la capacidad de resistencia a la fatiga, y el torque aplicado por el músculo cuadriceps en dicho test.
Conocer los medios para el control y evaluación del rendimiento del ciclista, según su modalidad es fundamental para establecer estrategias de seguimiento y mejora en el entrenamiento que desemboquen en un mejor rendimiento.
«¿Qué sentido tiene aplicar test de 20´en una disciplina en la que puede haber otro tipo de diseño de test más predictivos del rendimiento final?»
Entrada aportada por Jesus Torres.