PREDICTORES DE RENDIMIENTO EN MTB XCO

TEST PREDICTORES DE RENDIMIENTO SEGÚN LAS DEMANDAS ESPECÍFICAS DEL RENDIMIENTO EN MTB XCO.

Un estudio (Physiological determinants of elite mountain bike cross-country Olympic performance) realizó un test con aplicación a conocer el rendimiento final en pruebas de XCO en función de los resultados recogidos  y su correlación con el rendimiento final:

Se realizaro el siguiente test:

4x 30″ sprint con 1´de recuperación.

Éste tipo de test tiene como objetivo medir la potencia media de los 30″ así como el pico máximo de potencia.

Resultados

Se encontró una fuerte correlación, del 98% entre el resultado del test y el rendimiento del mountainbiker, ello viene explicado por una fuerte relación del test con el vo2max pico y relativo al peso, la capacidad de resistencia a la fatiga, y el torque aplicado por el músculo cuadriceps en dicho test.

Conocer los medios para el control y evaluación del rendimiento del ciclista, según su modalidad es fundamental para establecer estrategias de seguimiento y mejora en el entrenamiento que desemboquen en un mejor rendimiento.

«¿Qué sentido tiene aplicar test de 20´en una disciplina en la que puede haber otro tipo de diseño de test más predictivos del rendimiento final?»

Entrada aportada por Jesus Torres.