Readaptacion de lesiones en ciclismo

Entrenamiento Recuperación

¿Cómo debemos actuar en la recuperación de una lesión en ciclismo?

Debemos de tener en cuenta que cuando hablamos  lesión, englobamos gran cantidad de tipos y origen , sin embargo en este caso en particular nos centraremos en lesiones de tipo prolongado ,  que intervienen condicionando negativamente nuestro proceso de entrenamiento:  hablaremos de lesiones «crónicas» (tendinopatías, condropatías y/o disfuncionalidades).

Construir un programa de readaptación debe ser nuestra principal estrategia

Es tarea del entrenador, en coordinación con fisioterapeutas y readaptadores, construir un programa específico de entrenamiento ajustado al tipo, origen y limitaciones propias de la lesión.

[fuente: HP sport Sciende, Alto rendimiento en deportes Cíclicos]