Etiqueta: ciclismo

Por qué baja el peso cuando se deja de entrenar en ciclismo

Entrenamiento - Nutrición

La principal cause de pérdida de peso con el cese de entrenamiento es un menor almacenamiento de glucógeno. En otras […]

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PSICOLOGÍA EN CICLISMO

Competición - Entrenamiento

TE CONTAMOS QUÉ ASPECTOS PSICOLÓGICOS SON FACTORES CLAVE A LA HORA DE RENDIR EN CICLISMO Para darte a conocer aquellos […]

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10 tips para bajar de peso en ciclismo

Nutrición

10 consejos para bajar de peso en ciclismo, cuidando tu alimentación. √ Escoge alimentos antiinflamatorios.√ Limita alimentos procesados.√ Limita el […]

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FACTORES QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO EN CICLISMO MOUNTAIN BIKE

Competición - Entrenamiento

HABLAMOS SOBRE LOS FACTORES QUE AFECTAN EN MAYOR MEDIDA AL RENDIMIENTO EN MTB XCO. Un estudio analizó carreras de MTB […]

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Magnesio y ciclismo; cómo y cuando tomarlo

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 En esta ocasión  hablaremos de la  ingesta de magnesio en entrenamiento y/o competición En entradas anteriores hablamos sobre la importancia […]

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MARCADORES DE FATIGA EN CICLISMO, NO TODO SON NÚMEROS

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NORMALMENTE BUSCAMOS VARIABLES EN FORMA DE NÚMEROS PARA SABER NUESTRO ESTADO DE FATIGA, PERO….NO SE NOS DEBE OLVIDAR QUE LAS […]

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Concentración con los deportistas de Tecnificación en el Superprestigio MTB

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El pasado Viernes, Sábado y Domingo los deportistas Aragoneses (Federacion Aragonesa de Ciclismo) se concentraron  en la localidad Navarra de […]

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A continuación te presentamos una manera fácil, rápida y económica de como preparar una bebida post-ejercicio que asegure tu correcta […]

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Hidratación en el ciclismo; dosis y protocolos

nub - Nutrición

Durante el ejercicio físico en condiciones de calor, la perdida tanto de Agua como de Electrolitos (sodio, potasio, magnesio) hace […]

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CONSEJOS PARA MANTENER LA FORMA EN VERANO; CICLISMO

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CON EL VERANO ALGUNOS CICLISTAS ES CUANDO MÁS TIEMPO ENTRENAN, PERO TAMBIÉN CUANDO «SE CUIDAN» MENOS Y ENTRENAN CON «MENOS […]

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