Etiqueta: ciclismo

Magnesio y ciclismo; cómo y cuando tomarlo

Nutrición

 En esta ocasión  hablaremos de la  ingesta de magnesio en entrenamiento y/o competición En entradas anteriores hablamos sobre la importancia […]

Leer más

MARCADORES DE FATIGA EN CICLISMO, NO TODO SON NÚMEROS

Entrenamiento

NORMALMENTE BUSCAMOS VARIABLES EN FORMA DE NÚMEROS PARA SABER NUESTRO ESTADO DE FATIGA, PERO….NO SE NOS DEBE OLVIDAR QUE LAS […]

Leer más

Concentración con los deportistas de Tecnificación en el Superprestigio MTB

Tecnificacion deportiva

El pasado Viernes, Sábado y Domingo los deportistas Aragoneses (Federacion Aragonesa de Ciclismo) se concentraron  en la localidad Navarra de […]

Leer más

Zumo de Naranja Hipertonico (casero)

Nutrición - Recuperación

A continuación te presentamos una manera fácil, rápida y económica de como preparar una bebida post-ejercicio que asegure tu correcta […]

Leer más

Hidratación en el ciclismo; dosis y protocolos

nub - Nutrición

Durante el ejercicio físico en condiciones de calor, la perdida tanto de Agua como de Electrolitos (sodio, potasio, magnesio) hace […]

Leer más

CONSEJOS PARA MANTENER LA FORMA EN VERANO; CICLISMO

Entrenamiento

CON EL VERANO ALGUNOS CICLISTAS ES CUANDO MÁS TIEMPO ENTRENAN, PERO TAMBIÉN CUANDO «SE CUIDAN» MENOS Y ENTRENAN CON «MENOS […]

Leer más

Green Series, «referencia de XCO en el Norte»

ciclistasnub - Competición - nub

Inscritas en el Calendario Nacional, las Green Series XCO  se desarrollan sobre circuitos trabajados y con un nivel-participación acordes al […]

Leer más

Análisis de una carrera de ruta sub23

ciclistasnub - Competición

Analizamos una carrera de ciclismo en Ruta (Torneo Abiatzen-sub23) desde dentro;  intensidades y momentos criticos.   El pasado finde semana, […]

Leer más

POTENCIOMETRO EN UNA BIELA O DOS, CICLISMO

Material - nub

ACTUALMENTE LA DIFERENCIA ENTRE POTENCIOMETROS ES EN EL LUGAR DE MEDICIÓN, SOFTWARES Y MEDICIONES SIMPLES O DUALES. Antes de nada, […]

Leer más

Utiliza la música para rendir mejor; ciclismo

Competición

Cómo puede hacerte rendir mas tu canción favorita… Es sabido que una correcta activación para la competición mediante el calentamiento […]

Leer más