info@nubentrenamientociclista.com
Preparativos antes de una competición
Los días previos a tu objetivo, debes de tener en cuenta una serie de aspectos básicos, asegurando el descanso y […]
Leer más
CÓMO MEJORAR TÉCNICA EN CICLOCROSS
TIPS PARA MEJORAR TU TÉCNICA EN CARRERAS DE CICLOCROSS El ciclocross es una disciplina que exige un buen manejo de […]
Leer más
RECOMENDACIONES CARRERAS DE RESISTENCIA POR PAREJAS
ORIENTACIONES PARA CORRER PRUEBAS DE RESISTENCIA EN CICLISMO POR PAREJAS;ESTRATEGIA, TIEMPO DE RELEVOS, NUTRICIÓN, RECUPERACIÓN ENTRE RELEVOS…. Las pruebas de […]
Leer más
COMO INFLUYE EL TIEMPO Y POTENCIA DE FRENADO EN MTB XCO
TE CONTAMOS LA INFLUENCIA DEL TIEMPO Y POTENCIA DE FRENADA EN EL RENDIMIENTO EN MTB XCO Un estudio: Quantification of […]
Leer más
Estrategias para correr con Calor en ciclismo
LAS CARRERAS CON TEMPERATURAS ALTAS EN CICLISMO SUELEN SER «MAS DURAS» DE LO HABITUAL, AL IGUAL QUE CON «FRIO». Dada […]
Leer másCUANTOS GELES CONSUMIR EN UN XCO; MTB
EN OCASIONES NO SE SABE CUANTO COMER EN CARRERAS DE XCO O RALLY, SI 1 GEL A LA HORA DE […]
Leer más
Consejos para carreras por etapas en ciclismo
Competición - Nutrición - Recuperación
Acudir a una carrera por etapas, ya sea Mountainbike o Ruta, es un tipo de competición exigente Existen diferencias entre […]
Leer más
INTELIGENCIA MOTRIZ; CICLISMO
¿Qué es la inteligencia motriz? La inteligencia motriz, sin dar una definición al uso del término, nosotros la definimos como […]
Leer más
Cómo «cargar» Hidratos de Carbono para una carrera
Competición - nub - Nutrición
En competición, la disponibilidad de energía entendemos que no debe de ser un condicionante. Llegar a la competición «lleno» en […]
Leer más