Etiqueta: entrenamiento

Principios del entrenamiento en ciclismo

Entrenamiento - nub

Para poner en marcha tu planificación, has de tener en cuenta algunos aspectos básicos a cerca de cómo funcionará nuestro cuerpo en […]

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ACTIVAR EL «CORE» MIENTRAS PEDALEAS; CICLISMO

Entrenamiento

LAS SESIONES DE TRABAJO DE CORE TIENEN COMO FUNCIÓN MEJORAR EL MANTENIMIENTO DE LA POSTURA SOBRE LA BICI..PERO..HAY QUE RECORDAR […]

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FUERZA SEGÚN CARÁCTER DEL ESFUERZO

Entrenamiento

APLICABLE A LAS TABLAS DE FUERZA 6X 7X 8X, MISMO NÚMERO DE VUELTAS. Si estas leyendo esta entrada es puesto […]

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CÓMO MEJORAR TÉCNICA EN CICLOCROSS

Competición - Entrenamiento

TIPS PARA MEJORAR TU TÉCNICA EN CARRERAS DE CICLOCROSS El ciclocross es una disciplina que exige un buen manejo de […]

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TEORÍA DE LA CARGA ALOSTÁTICA EN EL ENTRENAMIENTO; CICLISMO

Entrenamiento

NO TODA LA «CARGA» DE ENTRENAMIENTO VIENE EXPLICADA POR EL TRABAJO FÍSICO, TE EXPLICAMOS QUÉ ES LA ALOSTASIA EN EL […]

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FACTORES QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO EN CICLISMO MOUNTAIN BIKE

Competición - Entrenamiento

HABLAMOS SOBRE LOS FACTORES QUE AFECTAN EN MAYOR MEDIDA AL RENDIMIENTO EN MTB XCO. Un estudio analizó carreras de MTB […]

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Cómo entrenar la carrera a pie para ciclocross

Competición - Entrenamiento

Entrenar corriendo a pie para ciclocross es importante dependiendo del tipo de circuito El ciclocross, dada sus características técnicas, requiere […]

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«ALARGAR» DESPUÉS DE UNA CARRERA EN CICLISMO

Competición - Entrenamiento

TE CONTAMOS CUALES SON LOS MOTIVOS DE «ALARGAR» DESPUÉS DE UNA CARRERA EN CICLISMO. En algunas ocasiones podemos ver como […]

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TIPS PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO

Entrenamiento

CONSEJOS PARA MEJORAR LA CALIDAD Y EFICACIA DEL ENTRENAMIENTO….A MEJOR ENTRENAMIENTO ..»MAYOR RENDIMIENTO». COMPRENDE EL ENTRENAMIENTO Saber «Qué se pide […]

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WOUT VAN AERT, POLIVALENCIA Y POLARIZACIÓN EN SU ENTRENAMIENTO

Entrenamiento

ENTRENAMIENTO POLARIZADO, PERIODIZACIÓN INVERSA, ACTUALMENTE SE EMPLEAN DIFERENTES  METODOS DE ENTRENAMIENTO….EN EL CASO DE WOUT VAN AERT SU ENTRENAMIENTO ES […]

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