
Principios del entrenamiento en ciclismo
Para poner en marcha tu planificación, has de tener en cuenta algunos aspectos básicos a cerca de cómo funcionará nuestro cuerpo en […]
Leer más
ACTIVAR EL «CORE» MIENTRAS PEDALEAS; CICLISMO
LAS SESIONES DE TRABAJO DE CORE TIENEN COMO FUNCIÓN MEJORAR EL MANTENIMIENTO DE LA POSTURA SOBRE LA BICI..PERO..HAY QUE RECORDAR […]
Leer másFUERZA SEGÚN CARÁCTER DEL ESFUERZO
APLICABLE A LAS TABLAS DE FUERZA 6X 7X 8X, MISMO NÚMERO DE VUELTAS. Si estas leyendo esta entrada es puesto […]
Leer más
CÓMO MEJORAR TÉCNICA EN CICLOCROSS
TIPS PARA MEJORAR TU TÉCNICA EN CARRERAS DE CICLOCROSS El ciclocross es una disciplina que exige un buen manejo de […]
Leer más
TEORÍA DE LA CARGA ALOSTÁTICA EN EL ENTRENAMIENTO; CICLISMO
NO TODA LA «CARGA» DE ENTRENAMIENTO VIENE EXPLICADA POR EL TRABAJO FÍSICO, TE EXPLICAMOS QUÉ ES LA ALOSTASIA EN EL […]
Leer más
FACTORES QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO EN CICLISMO MOUNTAIN BIKE
HABLAMOS SOBRE LOS FACTORES QUE AFECTAN EN MAYOR MEDIDA AL RENDIMIENTO EN MTB XCO. Un estudio analizó carreras de MTB […]
Leer más
Cómo entrenar la carrera a pie para ciclocross
Entrenar corriendo a pie para ciclocross es importante dependiendo del tipo de circuito El ciclocross, dada sus características técnicas, requiere […]
Leer más
«ALARGAR» DESPUÉS DE UNA CARRERA EN CICLISMO
TE CONTAMOS CUALES SON LOS MOTIVOS DE «ALARGAR» DESPUÉS DE UNA CARRERA EN CICLISMO. En algunas ocasiones podemos ver como […]
Leer más
TIPS PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO
CONSEJOS PARA MEJORAR LA CALIDAD Y EFICACIA DEL ENTRENAMIENTO….A MEJOR ENTRENAMIENTO ..»MAYOR RENDIMIENTO». COMPRENDE EL ENTRENAMIENTO Saber «Qué se pide […]
Leer más
WOUT VAN AERT, POLIVALENCIA Y POLARIZACIÓN EN SU ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO POLARIZADO, PERIODIZACIÓN INVERSA, ACTUALMENTE SE EMPLEAN DIFERENTES METODOS DE ENTRENAMIENTO….EN EL CASO DE WOUT VAN AERT SU ENTRENAMIENTO ES […]
Leer más