
Una serie a 410w durante 25’…¡lo analizamos!
Ayer mismo, el equipo BH COLOMA posteaba una imagen en su cuenta de Facebook en la que se podía ver […]
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Principios del entrenamiento en ciclismo
Para poner en marcha tu planificación, has de tener en cuenta algunos aspectos básicos a cerca de cómo funcionará nuestro cuerpo en […]
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ACTIVAR EL «CORE» MIENTRAS PEDALEAS; CICLISMO
LAS SESIONES DE TRABAJO DE CORE TIENEN COMO FUNCIÓN MEJORAR EL MANTENIMIENTO DE LA POSTURA SOBRE LA BICI..PERO..HAY QUE RECORDAR […]
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Metodología para el entrenamiento de fuerza
Si estas leyendo esta entrada se debe a que tu entrenador ha considerado necesario el trabajo de fuerza en tu […]
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Entrenar corriendo a pie para ciclocross es importante dependiendo del tipo de circuito El ciclocross, dada sus características técnicas, requiere […]
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TIPS PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL ENTRENAMIENTO
CONSEJOS PARA MEJORAR LA CALIDAD Y EFICACIA DEL ENTRENAMIENTO….A MEJOR ENTRENAMIENTO ..»MAYOR RENDIMIENTO». COMPRENDE EL ENTRENAMIENTO Saber «Qué se pide […]
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