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Por qué baja el peso cuando se deja de entrenar en ciclismo

La principal cause de pérdida de peso con el cese de entrenamiento es un menor almacenamiento de glucógeno. En otras […]

10 tips para bajar de peso en ciclismo

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10 consejos para bajar de peso en ciclismo, cuidando tu alimentación. √ Escoge alimentos antiinflamatorios.√ Limita alimentos procesados.√ Limita el […]

Contenido exclusivo: CONSEJOS NUTRICIONALES #TIPSNUB

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Cómo sacar tu w/kg diariamente en tus entrenamientos

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RELATIVIZAR LOS ENTRENAMIENTOS Y EVOLUCIONES DIARIAS ES IMPORTANTE, TE CONTAMOS CÓMO HACERLO SEGUN TU W/KG En ocasiones, llevar a cabo […]

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La nutrición y el tipo de entrenamiento son claves. Prepondera el componente Ectomorfo-Mesomorfo: Mediante el régimen alimenticio a seguir ( […]

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¿Es el peso un problema en el rendimiento?

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Dieta o rutina, ¿Qué es mejor en ciclismo?

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Controlar el peso es importante, sobre todo al composición corporal…y el régimen alimenticio importa. Seguir una dieta o una rutina […]