Etiqueta: peso

Por qué baja el peso cuando se deja de entrenar en ciclismo

Entrenamiento - Nutrición

La principal cause de pérdida de peso con el cese de entrenamiento es un menor almacenamiento de glucógeno. En otras […]

Leer más

10 tips para bajar de peso en ciclismo

Nutrición

10 consejos para bajar de peso en ciclismo, cuidando tu alimentación. √ Escoge alimentos antiinflamatorios.√ Limita alimentos procesados.√ Limita el […]

Leer más

DÉFICIT CALÓRICO Y RENDIMIENTO EN CICLISMO

Entrenamiento - Nutrición

LA ESTRATEGIA PARA PERDER PESO MÁS HABITUAL ES LA DE LLEVAR A CABO UN DÉFICIT CALÓRICO..PERO ELLO PUEDE CONDICIONAR EL […]

Leer más

Cómo sacar tu w/kg diariamente en tus entrenamientos

Entrenamiento

RELATIVIZAR LOS ENTRENAMIENTOS Y EVOLUCIONES DIARIAS ES IMPORTANTE, TE CONTAMOS CÓMO HACERLO SEGUN TU W/KG En ocasiones, llevar a cabo […]

Leer más

RECOMENDACIONES PARA BAJAR EL PESO GRASO

Nutrición

Algunos consejos básicos que te ayudarán a mejorar tu composición corporal. No vamos a hablar de una estrategia nutricional para […]

Leer más

¿Es el peso un problema en el rendimiento?

Entrenamiento - Nutrición

¿De verdad crees que tu problema es que te sobran unos kilos? A menudo en el mundo amateur, aficionado y […]

Leer más

¿Cómo perder grasa sin hacer grandes cambios en tu dieta?

Nutrición

Algunos consejos básicos que te ayudarán a mejorar tu composición corporal. No vamos a hablar de una estrategia nutricional para […]

Leer más

Dieta o rutina, ¿Qué es mejor en ciclismo?

Entrenamiento - Nutrición

Controlar el peso es importante, sobre todo al composición corporal…y el régimen alimenticio importa. Seguir una dieta o una rutina […]

Leer más

Fluctuaciones de peso en Ciclismo

Entrenamiento - Nutrición

Con la vuelta al entrenamiento o tras sesiones intensas, algunos ciclistas experimentan bajadas de peso. Esta bajada de peso en […]

Leer más