
Por qué baja el peso cuando se deja de entrenar en ciclismo
La principal cause de pérdida de peso con el cese de entrenamiento es un menor almacenamiento de glucógeno. En otras […]
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DÉFICIT CALÓRICO Y RENDIMIENTO EN CICLISMO
LA ESTRATEGIA PARA PERDER PESO MÁS HABITUAL ES LA DE LLEVAR A CABO UN DÉFICIT CALÓRICO..PERO ELLO PUEDE CONDICIONAR EL […]
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Cómo sacar tu w/kg diariamente en tus entrenamientos
RELATIVIZAR LOS ENTRENAMIENTOS Y EVOLUCIONES DIARIAS ES IMPORTANTE, TE CONTAMOS CÓMO HACERLO SEGUN TU W/KG En ocasiones, llevar a cabo […]
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Somatotipo en ciclismo
Competición - Entrenamiento - nub - Nutrición
La nutrición y el tipo de entrenamiento son claves. Prepondera el componente Ectomorfo-Mesomorfo: Mediante el régimen alimenticio a seguir ( […]
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¿Es el peso un problema en el rendimiento?
¿De verdad crees que tu problema es que te sobran unos kilos? A menudo en el mundo amateur, aficionado y […]
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Dieta o rutina, ¿Qué es mejor en ciclismo?
Controlar el peso es importante, sobre todo al composición corporal…y el régimen alimenticio importa. Seguir una dieta o una rutina […]
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