Etiqueta: potencia

QUÉ SON LAS ZONAS DE ENTRENAMIENTO; CICLISMO

Entrenamiento

PARA QUÉ SIRVEN LAS ZONAS DE ENTRENAMIENTO EN POTENCIA Y FRENCUENCIA CARDÍACA EN CICLISMO Las llamadas «zonas de entrenamiento» son […]

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COMO INFLUYE EL TIEMPO Y POTENCIA DE FRENADO EN MTB XCO

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TE CONTAMOS LA INFLUENCIA DEL TIEMPO Y POTENCIA DE FRENADA EN EL RENDIMIENTO EN MTB XCO Un estudio: Quantification of […]

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POTENCIA EN UNA CARRERA DE MTB XCO

Competición

SI ANALIZAMOS UNA CARRERA DE MTB XCO DESDE LA PRODUCCIÓN DE POTENCIA, ENCONTRAMOS CON QUE LA POTENCIA CRÍTICA Y LA […]

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¿Por qué es importante hacer LAPS en el entrenamiento? Ciclismo

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SALIR A ENTRENAR SIN HACER LAPS O VUELTAS, ES COMO SALTAR A ABORDAR EL BARCO PIRATA Y DEJARSE LAS ARMAS […]

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Cómo medir tu progreso en ciclismo

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ALGUNOS CICLISTAS SE PREOCUPAN POR SABER CÓMO PROGRESAN EN EL ENTRENAMIENTO, EN SU RENDIMIENTO, TE CONTAMOS CÓMO MEDIR ESA EVOLUCIÓN. […]

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¿Por qué llevar guantes en MTB?

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Además de las razones de protección y seguridad te contamos como llevar guantes te puede ayudar en tu rendimiento en […]

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POTENCIOMETRO EN UNA BIELA O DOS, CICLISMO

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ACTUALMENTE LA DIFERENCIA ENTRE POTENCIOMETROS ES EN EL LUGAR DE MEDICIÓN, SOFTWARES Y MEDICIONES SIMPLES O DUALES. Antes de nada, […]

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¿CUÁNTO SE PIERDE EN LA FORMA FÍSICA CON 7 SEMANAS DE CONFINAMIENTO? CICLISMO

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TE EXPLICAMOS CÚANTO SE PIERDE, EN 7 SEMANAS DE REDUCCIÓN DEL ENTRENAMIENTO A RODILLO, EN LA FORMA FÍSICA. El estudio […]

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Cómo entrena y mide las mejoras un PROFESIONAL del ciclismo

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MEDICIONES DE LACTATO, CURVA DE POTENCIA, SATURACIÓN DE OXIGENO MUSCULAR,  MEDICIONES DE HEMOGLOBINA….SON MÉTODOS Y VARIABLES A CONTROLAR EN UN […]

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Cómo es el cuerpo de un Mountainbiker vs Ciclista de ruta

Competición - Entrenamiento - Nutrición

Existen diferencias significativas,en apariencia, entre ciclistas de MTB y ruta, de manera general se habla de que los Mountainbikers son […]

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