Etiqueta: rodillo

¿CUÁNTO SE PIERDE EN LA FORMA FÍSICA CON 7 SEMANAS DE CONFINAMIENTO? CICLISMO

Entrenamiento

TE EXPLICAMOS CÚANTO SE PIERDE, EN 7 SEMANAS DE REDUCCIÓN DEL ENTRENAMIENTO A RODILLO, EN LA FORMA FÍSICA. El estudio […]

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¿POR QUÉ SI ENTRENAS EN RODILLO, DEBES DE ENTRENAR MENOS?

Entrenamiento

Algunos ciclistas aficionados o cicloturistas, a pesar de su alta  exigencia y compromiso con los entrenamientos se ven obligados a […]

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¿QUÉ ES EL TIEMPO EFECTIVO EN EL ENTRENAMIENTO?

Entrenamiento

TIEMPO DE LA SESIÓN, TIEMPO EN EJERCICIO, TIEMPO EN LA SERIE…..EXISTEN DIFERENTES ESPACIOS DE TIEMPO EMPLEADOS EN EL ENTRENAMIENTO, TE […]

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Cómo mejorar entrenando en rodillo con Hipoxia

Entrenamiento

Si tienes poco tiempo para entrenar y es sólo en rodillo, el entrenamiento en hipoxia puede ser una alternativa. El […]

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RIESGOS DE ENTRENAR EN RODILLO

Entrenamiento - nub

Muchos ciclistas cicloaficionados entrenan habitualmente en rodillo, ¿Qué riesgos supone?. Efectivo pero duro El entrenamiento en rodillo es muy efectivo, […]

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RECOMENDACIONES PARA ENTRENAR EN RODILLO

Entrenamiento

Las claves para no entrenar en rodillo. El entrenamiento en rodillo es un tipo de entrenamiento 100% efectivo, rara vez […]

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Cómo entrenar correctamente en rodillo

Artículos técnicos - Entrenamiento

Las claves para no «sobreentrenarte» en rodillo. El entrenamiento en rodillo es un tipo de entrenamiento 100% efectivo, rara vez […]

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Entrenamiento en Rodillo, aspectos importantes.

nub

Las consideraciones mas importantes a tener en cuenta a la hora de entrenar en Rodillo. El entrenamiento es 100% efectivo: […]

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