Etiqueta: sesion

¿Entrenar resistencia y fuerza en la misma sesión?

Entrenar dos capacidades en la misma sesión tiene efectos negativos en la fuerza. Algunos ciclistas acostumbran a entrenar sesiones concurrentes, […]

¿Tiene sentido entrenar dos veces al día en ciclismo? Entrenar dos veces al día, como norma general tiene el objetivo […]