Etiqueta: sobreentrenamiento

¿CUÁNTO SE TARDA EN ASIMILAR UN ENTRENAMIENTO? CICLISMO

Entrenamiento - Recuperación

DEPENDIENDO DEL TIPO DE ENTRENAMIENTO EL ORGANISMO NECESITA DESDE HORAS  HASTA DIAS PARA RECUPERARSE Y SUPERCOMPENSAR Dependiendo de las exigencias […]

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MARCADORES DE FATIGA EN CICLISMO, NO TODO SON NÚMEROS

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NORMALMENTE BUSCAMOS VARIABLES EN FORMA DE NÚMEROS PARA SABER NUESTRO ESTADO DE FATIGA, PERO….NO SE NOS DEBE OLVIDAR QUE LAS […]

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VARIABILIDAD DE FC EN CICLISMO

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No sólo el entrenamiento es el agente estresor en el rendimiento

Entrenamiento - Recuperación

A veces pensamos que un mal entrenamiento ha podido ser el desencadenante de perder rendimiento o estancarse… El entrenamiento es […]

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¿QUÉ ES EL SOBREENTRENAMIENTO?

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El sobreentrenamiento es una perdida de la funcionalidad en la sobrecarga provocada por el entrenamiento-recuperación: Esta situación hace que el […]

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