Zapatillas para entrenar y correr

¿Utilizas bien tus zapatillas en entrenamientos y competiciones?

Algunos ciclistas utilizan unas zapatillas para entrenar y otras para correr, intentando «conservar» El material de competición.

Pero… En ocasiones existen diferencias entre las zapatillas de entrenamiento y las de carrera; las zapatillas de entrenamiento suelen ser menos costosas no siendo de suela de carbono, mientras que las zapatillas de competición suelen ser de carbono.

Usar zapatillas sin carbono entrenando y por el contrario correr con suela de carbono puede no ser adecuado ya que la stifness musculo-tendón puede no haberse trabajado lo suficiente entrenando con zapatillas «blandas».

En otros articulos hemos hablado de la stifness muscular y su ventaja en la transmisión de fuerzas en el pedaleo, es por ello que si no se trabaja con unas zapatillas de carbono que modifiquen la stifness del músculo soleo,por ejemplo, en su fijación de la articulación del tobillo y con ello un aumento de la fuerza en la planta del pie con la zapatilla y con el pedal… Puede que no se llegue a obtener el rendimiento deseado.

Aunque se disponga del material adecuado para la competición, en este caso, vemos cómo el no trabajar con él para una correcta obtención de los beneficios mencionados (stifness) puede resultar en un menor aprovechamiento de los medios y con ello un diferente rendimiento esperado.

Entrada aportada por Jesus Torres.